1. La balanza
Luego de haber estudiado 3500 casos, el Registro Nacional de Control de Peso (NWCR) demostró que el 44 % de los que mantuvieron su peso después de adelgazar 25 kilos o más, se pesan a diario. ¿Una obsesión poco sana? Para los especialistas de la NWCR afirman que consultar la balanza es un alerta que evita ganar nuevamente el peso perdido. Por eso, recomiendan chequear regularmente los resultados obtenidos para reorientar -en caso de ser necesario- el plan dietario. Read the rest of this entry »