Aplicarte aceite de oliva en la piel luego de haber estado expuesta al sol, puede evitar el cáncer, gracias a sus antioxidantes como la vitamina E, selenio y omega-3, que absorben los radicales libres y protegen contra el daño de los rayos UV.

Además de lo anterior el aceite de oliva tiene muchas propiedades saludables para estar en forma y es uno de los productos naturales de belleza mas completos.

Es difícil creer que un aceite puede restar —en vez de sumar— libras a tu cuerpo. El aceite de oliva es tan sabroso que no tendrás que agregarle otras salsas o aderezos a tus alimentos, lo que añadiría más calorías a tu plato.

Ingerirlo calma el malestar estomacal y combate el mal aliento.

Ayuda a mantener altos los niveles de tu colesterol bueno y bajos los de tu colesterol malo.

La potencia de los polifenoles (poderosos antioxidantes) que contiene el aceite de oliva ayuda a dilatar las arterias, lo que baja tu presión arterial.

Alivia tus dolores de cabeza. El aceite de oliva contiene oleocantal, un compuesto natural que bloquea el dolor y la inflamación, similar a como trabaja el ibuprofen.

Si tienes dolor de oído, échate un par de gotas en el interior del oído y tápalo con un algodón. Déjalo actuar durante toda la noche.

El aceite de oliva mezclado con jugo de limón previene las estrías en el embarazo.

La aplicación de varios minutos de masajes diarios con aceite de oliva ayuda a mejorar la rosácea.

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Una de las princesas de Amor Ciego 2, el dating show Chileno , hace un par de años atrás nos daba sus datos de belleza a travéz de la Revista Paula.

1. Dos veces a la semana Claudia Parada va a mi casa y me hace un masaje de drenaje linfático y reductor para eliminar la retención de líquido y mejorar la circulación. Cobra $ 12.000 por sesión.

2. La mejor forma de lograr un tono bronceado en forma saludable es exponerse al sol con factor treinta y después aplicarse un buen autobronceante para optimizar el color y corregir las marcas del bikini. Recomiendo Minesol Bronze, de RoC, porque además hidrata la piel. Cuesta $ 12.990 en farmacias.

3. Para tener el pelo brillante y las uñas fuertes, tomo en la mañana dos cápsulas de fisiocap, un tratamiento de nutriterapia del laboratorio francés Yves Ponroy. Cuesta $ 15.500 la caja de 40 comprimidos, en farmacias.

4. Todos los días como 100 g de arándanos. Esta fruta, además de ser muy rica y liviana en calorías, es un excelente antioxidante natural.

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Aunque parezca mentira no se trata de “las recetas de la abuela”, sino de los resultados de un estudio realizado en las universidades británicas de Exeter y Oxford.
Los médicos que lo llevaron a cabo dicen que, por primera vez en la historia, han podido demostrar que la dieta de la madre está relacionada con el sexo del bebé.
Según la doctora Fiona Matthews, autora del estudio publicado ayer en Journal Proceedings of the Royal Society Biological Sciences, “esta investigación puede ayudar a explicar por qué en los países desarrollados, donde muchas mujeres siguen dietas bajas en calorías, la proporción de nacimientos de niños está en declive”.

En los últimos 40 años se ha registrado un pequeño pero constante descenso -del orden del uno por 1.000 cada año- en el número de varones nacidos en los países industrializados.

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Y no es que yo siguiera este consejo. Hay millones de fotografías mías en Internet de cuando era una adolescente y pensaba que menos era menos y más era…¡fabuloso! La gran cantidad de base, los labios rojos mate, el pelo estilo Aqua Net: pasé por todas las fases. Era totalmente parte de las adolescentes de los 80. Es como si alguien me hubiera dejado suelta en el pasillo de los productos de belleza de una tienda y hubiera decidido probarlo todo a la vez, casi como Boy George.

En mis fotos de quinceañera llevo la versión mexicana del peinado estilo Duran Duran, y (sí, para qué negarlo) la diadema tipo Olivia Newton-John. Puede que haya parecido ridícula, pero me sentí como si fuera la chica más atractiva de la sala y nadie podría haberme hecho cambiar de opinión. Y, al final del día, eso es lo que espero que siente cada chica que prepara su maquillaje y su peinado para la celebración de quinceañera. Decidas lo que decidas, debes sentirte como si fueras una estrella!

Para las quinceañeras, el enfoque debe basarse en combinar lo clásico con lo moderno. A mí me gusta personalmente que las niñas de quince años luzcan como niñas de quince años, no como una mujer-vampiro de treinta y cinco. Se trata de conseguir un estilo juguetón divertido y fresco, no demasiado sexy. Hay tiempo más que de sobra para lucir sexy.

Lo que hay que hacer ahora es divertirse. Para el maquillaje, usa sombras de ojos con un poco de brillo nacarado. Dale a tus mejillas un brillo de color rosa. Loreal tiene un rosa fosforescente que se ve divino. Prueba un brillo para dar volumen y realzar la forma y luminosidad de los labios. Para el cabello, elige un peinado natural. Vas a bailar, sudar, reír y besar a todos tus amigos y seres queridos, y además serás el centro de atención. Lo que tienes que hacer es divertirte. Desde luego, es lo que yo hice en mi fiesta de quinceañera: me divertí mucho. Conseguí que mi costurera me hiciera un traje de Dior sacado de un anuncio que encontré en Vogue. En ese momento Molly Ringwald era “la máxima” para mí, el icono del estilo de la época. Llevaba el pelo estilo Cyndi Lauper con una diadema de satén en vez de mi tiara. Era mi manera de darle a mi “look” un estilo moderno.

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La doctora Cristina Curiel, psicoanalista doctorada, catedrática de la escuela de Psicología de la Universidad Iberoamericana, y vocera de Sedal para el proyecto “La Vida No Puede Esperar”, comenta que “la mujer moderna debe cumplir con muchos retos: ser buena en su profesión, y tener una pareja y familia exitosas. Entonces es fácil que piense que debe satisfacer todas la expectativas puestas en ella”.

Esto a veces causa depresión, insatisfacción y muchas sensaciones que deterioran poco a poco la seguridad que tiene una mujer.

Para la doctora Curiel, los niños deben aprender desde pequeños la importancia de cultivar su belleza interior. Los padres deben proporcionarles toda ayuda, decirles siempre la verdad, enseñarles que no se puede ser el mejor en todo, no exigirles cosas que no puedan cumplir, ir a su paso y sobre todo darles mucho amor.

¿Y el físico?

Si bien el físico no debe pesar en las prioridades de una mujer, su apariencia y el como se siente termina teniendo un gran peso psicológico y emocional. Por eso muchos especialistas recomiendan cultivar el cuidado del físico sin ningún tipo de obsesiones.

Curiel nos menciona algunos tips para que una mujer refuerce su seguridad:

- Si te sientes mal contigo misma, actívate. La productividad es el mensaje directo para el cerebro de que podemos hacer algo.

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En la piel se refleja todo, nuestro estado interior, nuestras preocupaciones, es el reflejo de todo nuestro ser, cuando estamos felices tenemos un “algo” especial, cuando estamos tristes nuestra piel esta apagada. Por ello debemos cuidarla no solo por fuera utilizando productos sino debemos también cuidarla por dentro, así conseguiremos una piel sana y joven por más tiempo.

¿Cómo podemos mantener una piel sana y joven?

Para tener una piel sana y joven vamos a empezar a cuidarla desde dentro, deberemos tener una piel hidratada con un aspecto saludable y para ello describiremos unos puntos que debemos tener en cuenta, estos no solo nos servirán para tener una piel sana y joven sino para tener un organismo sano que se reflejara en nuestra piel.

¿Qué puntos debemos tener en cuenta?

1. Beber mucha agua : Debemos asegurarnos de ingerir suficiente agua, purifica la piel, elimina toxinas y nos mantiene la piel hidratada desde dentro. Si te cuesta beber agua y te gusta las infusiones o zumos naturales es otra opción.
2. Tomar mucha fibra : El estreñimiento es causado por problemas cutáneos en la piel, debemos evitar el estreñimiento tomando mucha verdura, fruta y productos integrales.
3. No abuses de grasas: Es importante que en tu alimentación incluyas grasas suficientes pero sin abusar de ellas, toma aceite de oliva, maíz o girasol que además contiene vitamina E muy beneficiosa para la piel.
4. Mucha verdura: Las verduras además de tener mucha fibra que nos ayudarán al estreñimiento, contienen vitaminas, minerales y agua que contribuyen a reforzar tus defensas.
5. Mucha fruta: Las frutas deben estar a diario en tu dieta, sobre todo las que son ricas en vitamina c, nos ayudan a la regeneración celular.
6. Di adiós al tabaco y alcohol: El tabaco y alcohol es un gran enemigo de la piel, producen toxinas y apagan la piel. Recuerda como amaneciste el día después de una noche en la que abusaste del alcohol y del tabaco. Tu piel estará más apagada, sin luminosidad.

¿Cómo cuidar la piel por fuera?

También la piel por fuera necesita cuidados, límpiala a diario con productos específicos para tu piel, tonifícala e hidrátala.

Semanalmente realiza una exfoliación y aplica una mascarilla adaptada a tu piel.

Visita tu centro de estética periódicamente para que tu esteticista valore el estado y te recomiende lo que tu piel necesita.

Para empezar sáltate la base. Esta parte del maquillaje es para mujeres después de los 40. El efecto de este elemento es negativo porque no sólo cubre tu belleza adolescente sino que te da una apariencia artificial. En vez de cubrir barros y espinillas con base, prefiere otras opciones y cubre con un poco de polvo.

Si tienes un maquillaje muy intenso en el área ocular, deja tus labios naturales retocados solo por un poco de gloss. Si, por el contrario, prefieres un look más dramático y oscuro con labios muy remarcados, mantén la luz en la cara y ponte sólo mascara en los ojos y una sombra ligera en los párpados.

En este caso, evade a toda costa usar un delineado muy intenso porque puedes, incluso, lucir como un payaso si pones énfasis en ambas áreas.

Recuerda que en esta etapa, menos es más. En la adolescencia, la piel tiene una textura tersa y un tono firme, adecuados para lucir de manera natural. Seguramente te has dado cuenta cómo algunas de tus amigas se ven muy bien sin ningún tipo de maquillaje.

Y es que es una gran verdad que demasiado maquillaje te hace lucir peor. Así que si estás usando todos los días base, polvo, rubor, delineador, máscara, sombra, delineador de labios y gloss, te estás esforzando demasiado por nada.

Procura bajarle a los ingredientes. Todo lo que necesitas es una buena máscara, gloss y corrector para remediar las marcas del acné.

La naturalidad del cabello

Tu cabello es hermoso por naturaleza e intentar cambiarlo por completo es un error. Una mejor estrategia es encontrar elementos que lo complementen y que resalten al máximo su belleza.

Si tienes un cabello oscuro, ilumina tu apariencia con un tono más oscuro o contrastándolo con rayos más iluminados. Si eres rubia, trata también con rayos, especialmente alrededor de tu cara. La idea es que seas discreta y no que lleves tu look al extremo de la artificialidad.

Otro consejo para un cabello juvenil es hacerte un corte en capas. Éstas funcionan con cualquier tipo de pelo: al cabello delgado lo hace parecer aún más delgado y al chino lo hacen más manejable.

Si quieres remediar un cabello graso puedes recurrir a dos soluciones según tu tono. Si es rubio, huméctalo solo en las puntas, si es oscuro, disminuye el enjuague.

Procura evitar los limpiadores embotellados de rostro, la vaselina es el mejor eliminador de maquillaje de ojos.

También es efectivo para reparar las resequedades y rupturas en los labios. Aplica la vaselina en un pedazo de algodón y masajea tus labios. Limpia los sobrantes con una servilleta. Verás que con este truco tus labios quedarán más suaves y brillantes que nunca.

Dentro de la ola de procedimientos cosméticos destinados a alcanzar un rostro más juvenil, un relleno inyectable llegó al mercado con la oferta de hacer para la parte inferior de la cara lo que el Botox hace en la parte superior.

El fabricante del Botox, el laboratorio Allergan de California, lanzó este mes en Estados Unidos el nuevo relleno dérmico llamado Juvederm, para competir con Restylane, un producto sueco que comercializa desde 2004 Medicis y que ofrece suavizar las arrugas alrededor de la nariz y la boca. De esta manera, espera explotar el lucrativo sector del mercado de los rellenos dérmicos, que se estimó en 442 millones de dólares en 2005, según un estudio citado por Allergan.

Una gran parte de ese monto se destina a los llamados procedimientos inyectables o no quirúrgicos. Los estadounidenses gastaron 12.400 millones de dólares durante 2005 en procedimientos cosméticos, 8.200 millones en aquellos que requirieron quirófano y 4.200 no quirúrgicos, según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Plástica Estética.

La fotosensibilidad producida por medicamentos se manifiesta cuando una persona sometida a un tratamiento farmacológico muestra una reacción exagerada a la luz solar, que se traduce en la producción de diversos tipos de lesiones en la piel como quemaduras solares, eczemas o alergias que pueden ser de extrema gravedad. Este trastorno también se produce porque el sol altera los efectos y propiedades terapéuticas de algunos medicamentos.

La fotosensibilidad puede producirse por fármacos que se aplican directamente sobre la piel. Por ejemplo, hay muchos medicamentos antiinflamatorios que, para mejorar su tolerancia (es sabido que producen frecuentemente alteraciones digestivas), se administran localmente en forma de pomadas o lociones en los sitios donde se produce el dolor. Y es precisamente en los sitios donde se ha administrado el fármaco donde, si da el sol, pueden aparecer las lesiones dérmicas. Generalmente ese tipo de lesiones son fáciles de diagnosticar y la mayor parte de las veces es el propio enfermo el que se da cuenta de lo que está pasando.

El problema es distinto cuando el paciente recibe medicamentos por vía oral o intramuscular. En estas ocasiones es más difícil relacionar el tratamiento farmacológico con las lesiones dérmicas y se retrasa la consulta con el médico, lo que puede empeorar seriamente el pronóstico.

En contra de lo que se piensa, no es necesaria la exposición directa al sol para que se produzca una reacción de fotosensibilidad. Basta únicamente recibir la luz solar aunque se trate de un día completamente nublado, ya que los rayos ultravioletas inciden igualmente.

No hay estudios que determinen que una persona tenga o no predisposición a padecer trastornos dérmicos cuando está medicada y se expone al sol. Pero cuando sin tomar ningún medicamento igualmente aparecen lesiones en la piel a causa del sol excesivo, es señal de alerta. En estos casos hay que tomar precauciones:

-Es importante que si se comienza un tratamiento y aparecen lesiones en la piel cuando se toma sol, se consulte rápidamente con el médico la posibilidad de que estén en relación con el fármaco que se está utilizando.

-Si se prevé una exposición importante al sol, como en épocas vacacionales, también es preciso consultar con el médico si existen posibilidades de que se produzcan reacciones de fotosensibilidad.

-En los prospectos de los medicamentos suele figurar la posibilidad de que se produzcan este tipo de reacciones, por lo que se recomienda leerlos atentamente.

Drogas peligrosasEntre los medicamentos que más frecuentemente producen reacciones de fotosensibilidad se encuentran los que contienen las siguientes drogas: clorpromacina, ácido nalidíxico, amantadina, azitromicina, ciprofloxacino, clofazimina, dapsona, doxiciclina, eritromicina, enoxacino, flucitosina, ganciclovir, griseofulvina, interferón, levofloxacino, norfloxacino, pirazinamida, sulfonamidas, retinoides y tetraciclinas, entre otras.

Entre los medicamentos que más frecuentemente producen reacciones de fotosensibilidad se encuentran los que contienen las siguientes drogas: clorpromacina, ácido nalidíxico, amantadina, azitromicina, ciprofloxacino, clofazimina, dapsona, doxiciclina, eritromicina, enoxacino, flucitosina, ganciclovir, griseofulvina, interferón, levofloxacino, norfloxacino, pirazinamida, sulfonamidas, retinoides y tetraciclinas, entre otras.