En la época veraniega tus hijos y tú disfrutarán de la piscina, de la playa, del sol… ¿Del sol? ¿Sabes realmente cuáles son las consecuencias de una insolación? ¿Hay que cuidar la piel del niño de una manera especial en la epoca de mayor calor del año ¿Tienes todo lo necesario para prevenir las quemaduras solares? Compruébalo con este sencillo cuestionario respondiendo preguntas como estas…
¿Las quemaduras solares en la infancia no son tan importantes como en la edad adulta porque la piel del niño se regenera con facilidad.?
¿No es recomendable exponer directamente al sol a los niños menores de 6 meses?
Responde el cuestionario aquí
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Si sufres por que ninguna dieta te hace bajar esos pocos kilos que te faltan para verte bien , acá te damos unos consejos para recuperar tu figura. Sigue los siguientes datos para adelgazar rápido y sin esfuerzo.
- Come 5 veces al día , come pequeñas raciones de comida pero con más frecuencia, entre horas come fruta o yogurt.
- No comas chocolate o dulces , debes ser fuerte ante magna tentación.
- Baja la cantidad de aceite cuando cocines, trata de usar dos cucharadas por día.
- Prepara comidas al vapor y no fritas, también puedes hacerlas al horno o a la plancha.
- Cambia las carnes rojas por el Pescado o el Pollo.
- Reduce la Sal y Cambia azúcar por endulzante.
- Bebe mucha agua o té verde.
- Nunca, pero nunca vayas al Supermercado con Hambre, así no te tentarás con toda la comida que venden.
Obviamente debes complementar estos Tips con algo de ejercicio.
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- Author: kanatran
- Filed under: Salud
- Date: Feb 5,2008
Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene nuestra piel, es una parte importante de nuestro cuerpo y debemos cuidarla para que siga cumpliendo sus funciones a la perfección como es de protegernos, embellecernos, etc.
En la piel se refleja todo, nuestro estado interior, nuestras preocupaciones, es el reflejo de todo nuestro ser, cuando estamos felices tenemos un “algo” especial, cuando estamos tristes nuestra piel esta apagada. Por ello debemos cuidarla no solo por fuera utilizando productos sino debemos también cuidarla por dentro, así conseguiremos una piel sana y joven por más tiempo. Continuar »
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- Author: kanatran
- Filed under: Belleza
- Date: Dec 6,2007
Dieta de la alcachofa, dieta del futbolista, dieta de las sopas, de la papaya, de la fruta, del té, de las ensaladas, del verano, de la felicidad y así podría estar días y días enteros, haciendo la lista interminable de todas las dietas que salen a la luz intentando engañar a la gente de que [...]
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- Author: kanatran
- Filed under: Belleza
- Date: Dec 6,2007
Antes de ponerte a dieta, con una sencilla fórmula puedes calcular tu índice de masa corporal, así puedes obtener una orientación sobre si tienes algo de sobrepeso, si estás en tu peso ideal o tienes un peso por debajo de lo que deberías.
El IMC (índice de masa corporal) es igual al peso (en kilogramos) dividido [...]
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Cuando las glándulas sebáceas se dilatan y producen más grasa de lo normal aparece el acné. Es un problema frecuente, que condiciona la vida de quienes lo padecen, sobre todo en los adolescentes, pero también uno de cada 20 adultos sufre de acné persistente. Además de la higiene, la industria cosmética ofrece numerosos tratamientos para combatir este mal.
¿Qué es el acné? Una inflamación de los folículos pilosebáceos. Suele darse en la frente, aletas de la nariz, mentón, cuello y parte superior del tronco. Las pieles grasas tienen mayor tendencia a padecerlo y en su desarrollo son protagonistas las hormonas. El 85 por cien de la población entre 12 y 25 años lo padecen, alcanzando el pico más alto entre los 14 y 16. Es la enfermedad dermatológica más frecuente, más intensa en los varones, pero más prolongada en las mujeres. Continuar »
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Es frecuente que en épocas de calor aumenten las campañas para advertir sobre los peligros de la exposición excesiva a los rayos de solares. La mayoría de las veces estas advertencias tiene dos sentidos: la prevención del cáncer de piel y el envejecimiento prematuro. Pero éstos no son los únicos peligros que entraña tomar sol. Hay otro aspecto que es la fotosensibilidad a los fármacos, que no deja de ser importante y que, en algunas ocasiones, hasta puede poner en riesgo la salud. Continuar »
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- Author: kanatran
- Filed under: Articulos
- Date: Jan 11,2007
“No se racione la pasión”, dicen los expertos médicos. El sexo es divertido, excitante y una de las pocas cosas en la vida que es gratis. Le puede hacer lucir y sentir de maravilla. La celulitis, manchas, depresión, estrés, ataques al corazón y dolores de cabeza, entre otras cosas, pueden mejorarse con un poco de amor.
Se ha descubierto científicamente que, cuando la mujer hace el amor, produce doble cantidad de estrógeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello. Continuar »
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- Author: kanatran
- Filed under: Articulos
- Date: Jan 11,2007
Dolor de cuello, espalda, muñecas y vista cansada. Estos son los principales síntomas que se manifiestan después de una jornada laboral apontocadas frente al ordenador. Para prevenirlos es importante tener conocimiento de la higiene postural.
La pantalla del ordenador debe estar a la medida de nuestros ojos y colocarse en una posición que evite los reflejos. Además, esta debe situarse a unos 40 centímetros de distancia de nosotras y justo enfrente, no a un lado. Continuar »
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